Afvallen
In samenwerking met diëtistenpraktijk HRC werken we aan het verliezen van de overtollige kilo’s vet. De trainingen zijn gericht op het verhogen van het rustmetabolisme. Het gaat om High Intense Interval Trainingen (HIIT) waarbij we wel rekening houden met een verhoogd risicoprofiel voor blessures. Dus niet “tot het gaatje”, “lekker knallen” of “verdrinken in het zweet” maar een realistisch en motiverend plan.
Healthcheck
Meer weten over je fysieke gezondheid? Laat dan een health check uitvoeren. Tijdens deze check doe ik onder andere een vitaliteitsonderzoek (rusthartslag, bloedruk etc.) en vetpercentagemeting.
Sterker & Fitter
De trainingen dragen bij aan het verbeteren van de conditie en kracht en het vergroten van de spiermassa.